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INTRODUÇÃO À NUTRIÇÃO ESPORTIVA INTRODUÇÃO À NUTRIÇÃO ESPORTIVA Profª Dra. Letícia Azen Alves Coutinho CONTATO@LETICIAAZEN.COM.BR Uma das autoras do livro Estratégias de Nutrição e Suplementação do Esporte (3 a ed., Manole, 2015); Coordenadora da Pós-graduação Lato Sensu em “Nutrição Esportiva aplicada à Saúde e ao Desempenho Físico” pela Baixar Nutrição PDF - Livros Virtuais Baixar Livro Nutrição em PDF. LibroSinTinta. Formato do Arquivo: PDF/Adobe Acrobat Título: Matriz Curricular do Curso de Graduação em Nutrição, Campus Itaqui IT3200. Iniciação à nutrição.Obrig. 2-0. NUTRIÇÃO ESPORTIVA FÁCIL: Teoria e Prática NUTRIÇÃO ESPORTIVA FÁCIL: Teoria e Prática Giovana Guido . 2 ÍNDICE Item Página 1. INTRODUÇÃO 4 2. NUTRIENTES 6 2.1.MACRONUTRIENTES 6 2.1.1. Carboidratos 6 ESQUEMA POR MODALIDADE ESPORTIVA 30 6. INSTRUÇÕES GERAIS 32 6.1.Ganhando massa muscular magra 32 6.2.Eliminando gordura corporal 33 7. ALIMENTOS-CHAVE NA DIETA 35

UNIVERSIDADE FEDERAL DA BAHIA ESCOLA DE NUTRIÇÃO … Dissertação apresentada ao Programa de Pós-Graduação em Alimentos Nutrição e Saúde, Escola de Nutrição, Universidade Federal da Bahia, como requisito parcial para obtenção do grau de Mestre em Alimentos, Nutrição e Saúde. Banca Examinadora Ferlando Lima dos Santos _____ Downloads - Só Nutrição (Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Coordenação-Geral da Política de Alimentação e Nutrição.) Manual para escolas (Clarissa Hoffman Irala, Patrícia Martins Fernandez) Manual Oficial de Contagem de Carboidratos (Sociedade Brasileira de Diabetes) Cartilha sobre Boas Práticas para Serviços de Alimentação EDIÇÃO N.º 42 Nutrição Esportiva Nutrição Esportiva EDIÇÃO N.º 42 Introdução - PAG. 02 Nutrição Esportiva. 02 Informativo Técnico • Dermo Ervas •NUTRIÇÃO ESPORTIVA Introdução A suplementação nutricional é definida como o consumo pontual de um nutriente objetivando determinado efeito , e

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